3-4岁每天应吃多少饭?

编辑:小豹子/2018-04-13 14:59
凤凰彩票娱乐平台(5557713.com) 来源:   凤凰彩票网(5557713.com) 凤凰彩票欢迎你(5557713.com)   大家知道小儿的饭量与孩子的年龄、性别、季节、体格的大小,每日活动量的情况、从小吃饭的习惯等因素都有着密切的关系。下面仅就大多数小儿的平均饭量而言,家长根据自己孩子情况可略有出入。

  以幼儿一天膳食组成为例(以生食计算):
  牛奶:250克(也可用豆浆250克与鸡蛋半个代替)。
  鸡蛋:1个
  瘦肉类:包括禽类、鱼、肉、肝、动物血、约60-75克。
  豆类及其制品:25克。
  蔬菜:150-200克,其中有1/2应是绿叶菜或橙黄色蔬菜。
  水果:1个。
  糖:10-15克。
  油:10-15克。

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